|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-07, 17:54
|
#1 |
|
Banned
|
תוסיף שכיבות סמיכה לחזה, 3 סטים Max חזרות.
לגבי הכתפיים - לא צריך 2 תרגילים, מספיק אחד. |
|
|
|
03-07-07, 17:59
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 אני חושב שאני מדבר בשם כולנו שאני אומר:  |
|
|
|
|
|
03-07-07, 18:03
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 holy shit...!!!!!!!!!חמודי בוא תקרא פה קצת http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82  יום טוב שיהיה לך... =)עוד עצה קטנה... תערוך את ההודעה לפני שכולם פה מציפים את הפוסט עם תמונות וציורים למינהם של STFU... =) |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
