מיקום האחיזה בלחיצת חזה במוט

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מיקום האחיזה בלחיצת חזה במוט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

02-07-07, 23:25

#10

shikoLM

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 1,900

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kaga

האחיזה הקלאסית היא מתי שהיידים שלך מתי שאתה מוריד את המוט הם 90 מעלות. ככל שאתה מרחיב את האחיזה אז זה החזה ה"חיצוני":

(מה שמסומן בשחור בחזה)
ופחות אתה מרגיש טריצפס.
אחיזה צרה להפך: חזה חלק פנימי ויותר דגש על טריצפס.

אני לא יודע איפה למדת אנטומיה אבל מה שכתבת זה פשוט קשקוש.

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:31.