|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-07-07, 00:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
מממ , תודה .
אבל לא הבנתי ממש את התוכנית עצמה , תיראה ישר אחרי ארוחת בוקר יש לי ארוחה מאד גדולה ... ואם אני אוכל ארוחת בוקר ב 8 אז לא ממש נוח לי לאכול את הבר וכו' ב 10 =\ , וגם : ארוחה ממש לפני שינה , זה יעני ארוחה אחרי ארוחת ערב או שזו עצמה ארוחת ערב ? תודה עוד הפעם למי שהגיב מעלי רק אם אפשר לדעת מה זה : מג'דרה =) |
|
|
|
02-07-07, 11:45
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואתה לא צריך לאכול כל שעתיים ובארוחת ביניים הראשונה תאכל רק פרי או אם יש לך תאבון אז סנדוויץ' פסטרמה או קוטג' או טונה וארוחה לפני השינה זאת לא ארוחת ערב זה בנוסף לארוחת ערב |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
