תפריט חיטוב . - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט חיטוב .

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-07-07, 23:45

יiסי

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

צפה באלבומי התמונות של יiסי

הודעות: 1,685

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cono

יהיה לך הרבה יותר קשה לרדת עם 3 ארוחות ביום..... אתה חייב לחלק את זה לפחות ל5-6 בשביל שהגוף לא יתחיל לפרק שריר
יש לך גם בארוחות יותר מידי חלבון לארוחה... 2 חבילות טונה במים בארוחה אחת?! 300 גרם חזה עוף???
הערכים בסדר רק אם היו מחולקים לאורך כל היום... תפריט לא טוב לדעתי

שני מיתוסים בתגובה אחת
תודה בכול אופן.

__________________
No Pain - No Gain

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:23.