|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-07, 18:22
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן, אני ניסיתי, כאשר עבדתי ABCx5 בחלוקה הנ"ל, ואימון C היה רגליים בנפרד
השפיע עליי טוב מאוד, מאחר ובין אימון גב ויד אחורית לאימון חזה (גם כתפיים) ויד קדמית, היה את אימון הרגליים שהפריד, ובכך נתן מנוחה לשרירים (יד קדמית מעורבת בתרגילי גב)
__________________
Daniel |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
