ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד אימון כתפיים לפני רגליים?
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 28-06-07, 20:03   #8
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cheque
כן, מה שקרה לי שבוע שעבר שפספסתי אימון של כתפיים, והייתי די מבואס מזה למה אני לא רגיל לזה והגעתי היום לאימון בידיעה שאני ארד במשקלים, וואלה לא ירדתי אפילו בגרם ולהיפך העלתי משקלים והכתפיים שלי "הרגישו" טוב יותר...

אתם חושבים שאימון אחד בשבוע של 12 סטים מספיק לכתפיים?
תלוי מהי העצימות, מספר חזרות ואיזה תרגילים. אם תפרט בדיוק מה אתה עושה, יהיה יותר קל לדעת. ד"א שווה לך לאמן את שרירי הגוף פעמיים בשבוע אם כבר, ולא פעם אחת.
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:00.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים