|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-07, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרשום כמה קלוריות חלבונים פחממות ושומנים זה יוצא לך לפי דעתי יש לך מעט מאוד חלבון
ומאיפה קנית ליפו 6?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
27-06-07, 21:48
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תן נתונים על עצמך מקל גובה.
תכתוב כמויות כמה דגנים, אורז וכו תחשב כמות לבונים פחמימות שומנים למה אחרי אימון טונה +שמן במקום לזרז את הספיגה אתה מעקב אותה תאכל טונה במים + פחמימה זמינה כמו בננה תמרים וכו. תוסיף ירקות ושומן איכותי
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
