|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
12-16 לשריר גדול 8-12 לקטן
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|