|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 14:28
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אמממ תרגיל טוב שאני מכיר
אתה מחזיק דאמבל רק ביד אחת ועושה כפיפה הצידה לזווית של 30 מעלות +- הוא עובד חזק ולא נמאס כמו תרגילי הכפיפה בשכיבה.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות