ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-06-07, 21:27   #1
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי abc
כבר התבלבלתי, שמישהו בתגובה אחת ינסה לסדר לי את זה בבקשה. עזבו תזונה. תרגילים - לגבי כל שאר השרירים אין לי בעיה להדריך אותה על איזה שרירים ואיזה תרגילים צריכים לעשות בשביל להתחטב במותניים? תחת\אגן\מותניים, שיהיה צר יותר או כל מה שבנות רוצות באזור הזה.
בלי תזונה אין תוצאות.

אאנחנו בונים את הגוף במטבח, לא במכון כושר
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-06-07, 13:25   #2
abc
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 27
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
בלי תזונה אין תוצאות.

אאנחנו בונים את הגוף במטבח, לא במכון כושר
ואוו. מה קשה לך להבין? תפסיקי לזרוק סיסמאות שקראת כאן במאמרים, אני יודע שצריך להתייחס לתזונה, פשוט רציתי שתענו רק על תרגילים.
abc מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-06-07, 03:08   #3
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי abc
ואוו. מה קשה לך להבין? תפסיקי לזרוק סיסמאות שקראת כאן במאמרים, אני יודע שצריך להתייחס לתזונה, פשוט רציתי שתענו רק על תרגילים.
את הססמאט הזו אמר בחור שמתאמן איתי במכון...

ומה מפריע לך בכלל?
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים