|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 23:33
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מסת השריר לא תקטן לך כל עוד תשמור על מאזן קלורי נייטרלי או חיובי, ותשמור על כמות מספקת של חלבון פר ק"ג גוף. מה שכן עלול לפחות זה הטונוס השרירי שלך (רמת המתיחות והומצקות של השריר), אבל לא בצורה נראית לעין ב3 שבועות. רבעק - אני מכיר בנאדם שהפסיק להתאמן לפני חצי שנה ועדיין נשארה לו צורה של מתאמן, אמנם פחות ממה שהיה, אך עם אותה המסה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות