|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-07, 23:56
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כשהייתי מתאמן, הייתי מאמן אותו בתרגיל "הרמת עקבים", בסמית' מאשין.
תאכלס באמת שריר מעצבן... אני לא יודע מי יותר מעצבן - הוא או האמות הייתי נוהג לאמן אותו בטווח של 6-10, לא גדל קיבלתי תובנה ועברתי לטוח 10-15, והתאומים גדלו ב2 ס"מ ב-3 חודשים
__________________
Daniel |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
