|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 20:00
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מתכוון ל upright row?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html התנועה העיקרית בכתף היא בכלל הרחקה, מדובר בתרגיל למיד דאלותיד.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות