|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-07, 18:22
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חטוב מאוד, לא ניתן לתת ביקורת כאשר אתה לא מעלה מספר פוזות שונות וגוף רפוי ובמאמץ.
אני מקווה שאתה פועל עם תוכנית אימונים מבוקרת שאתה משנה אותה כל 3 חודשים בערך לשם גיוון, דבר הגורם לגדילה מירבית של השריר. במקביל אני מקווה שאתה עובד עם תפריט בהתאם לנתונים שלך. נשמח לעזור לך ולתת ביקורת בונה יותר אם תעלה תמונות בפוזות שונות. www.israelbody.org תעזר באתר במאמרים, תפריטים ובתוכניות אימונים. בנוסף המידע שרץ בפורום יעזור מאוד. בהצלחה בהמשך בחור!
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות