|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-06, 16:22
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
היה לי את זה בהרבה דברים בידיים כמו אחיזות סטטיות עם יותר מ 1rm (אגב דבר אחלה לעשות לפני הסטים כי זה מגדיל את הכוח זמנית = יותר חזרות עם יותר משקל וגם אתה מרגיש את הכל כאילו זה כל כזה), אתה צריך להרגע כי יש שכמה שמקבלים בחילות מזה ומקיאים לא רק סחרחורת
__________________
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
