|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-07, 01:08
|
#10 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ב"כללי" אומרים שצריך 36-48 שעות מנוחה
אבל אנשים רבים יצאו מגבולות הכללי ומצאו כל מיני סכמות של אימונים שכוללים לפעמים אימונים כל יום ותק' מנוחה ארוכה. או אימונים קצרים שהמנוחה היא בעצם ה23 שעות שאחרי האימון עד האימון הבא. והרבה מהם הגיעו לתוצאות מעולות עם זה.
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות