|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-07, 14:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן אתה מתאמן?
ממה שהיה לי /ניסיתי בנסיון העלוב במשך שנה בערך שלי: סקוואט 90 קילוגרם 12 חזרות. דחיקה 70 קילוגרם 4 חזרות. פולי עליון 72 קילוגרם 6 חזרות. עכשיו החליפו מתקנים ובפולי עליון אני עובד בקושי עם 50...זה מדהים כמה הניגודיות שונה ממכשיר למכשיר. אבל משקלים לא קשורים לשום דבר, זה כוח נטו ולא מעיד על מאסה ביחס לאדם אחר. כרגיל, יהיו כאלה שיעלו לעצמם 100 קילוגרם אבל זה כבר לא ניתן לתיקון.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות