|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-07, 21:41
|
#5 |
|
מושעה
|
לפני ההפסקה עבדתי בסטים של 110 קילו 8 חזרות.
היום עבדתי 60 קליל, לאט לאט צריך לחזור אחרי חצי שנה של הפסקה! אבל עדיין זה זימבר לי את הרגליים בטירוף! אמנם רק חזרתי לעבוד ועם משקל נמוך, אבל עדיין זה היה אימון אינסטנסיבי של 5 סטים + 3 סטים לג פרס. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות