|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-06-07, 22:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה מונו ? לדעתי תמשיך לצרוך רק לפני האימון 5 גרם עד שץגמר הקופסא.
נ.ב, לאחר כמה זמן הנוזלים שצוברים מהקריאטין הרגיל מונו/אקסטרים (יורד במאסה) ? |
|
|
|
20-06-07, 16:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה עד שייגמר הקופסא לפי מה שהבנתי אחרי חודשיים כבר הקריאטין לא ישפיע בכלל חשבתי על לקחת חודש וחצי חמש גרם ביום ושבועיים הפסקה מה אומרים?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
