|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אף פעם לא. סתם מתכונת לפציעות כל התרגילי אמות.
אבל אם כבר אתה משלב, תשים עם יד קידמית. ושוב אני מזהיר בכלל לא מומלץ לעבוד על אמות לפי דעתי. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|