|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-07, 07:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומבצע אותה 4 פעמים בשבוע לדוגמא : A - חזה , כתפיים ויד אחורית B - גב, רגליים ויד קדמית. וניתן לבצע את זה בצורה כזאת יום א'A יום ב'B יום ג'מנוחה יום ד' A יום ה' B וימי שישי שבת שוב מנוחה זוהי סתם דוגמא כדי להמחיש לך מה זה... בהצלחה שיהיה 
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות