|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-07, 20:09
|
#14 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הארוחה אחרי אימון לא טובה ירקות ושמן מעקבים ספיגה , תעביר את הירקות והשמן ללפני השינה ואת הלחם שלפני השינה תעביר לאחרי אימון רק שבמקום לחם מלא תאכל לחם רגיל או פחמימה זמינה אחרת כמו בננה תמרים וכו
__________________
mmm |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות