|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 18:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז למה אומרים לשמור על 8 שעות שינה? גם אם אני יישן 5, ב3 שעות שאחרי השינה אני לא בדיוק יעשה שום פעילות ספורטיבית כנראה.
בגלל ההורמון שמופרש בשינה כל שעה וחצי משהו ? (קראתי על זה משהו בפורום פעם) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות