|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-07, 19:41
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אי אפשר כי אתה נמצא במאזן קלורי שלילי, ובדרך כלל חיטוב מגדיל תבן אדם, כי הוא חטוב וזה נותן מראה של גדול....
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
08-06-07, 21:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הורדתי 5 קילו היקף היד ירד 0.2 מ"מ הכל תלוי באופן החיטוב עריכה: ומה שעושה את העבודה בהחלט התפריט אבל אני שם לב שהעבודה הפעם יותר נותת לכיוון האימונים, אני עובד חזק בדרך כלל חזרות בינוניות 8-10 אבל מביא גם סטים של 6 חזרות עובד ממש חזק בקיצר לא אומר לעצמי זה חיטוב אני לא אגדל אז אני פחות יתאמץ אלה להפך..ואולי לא תאמין אבל בכתפיים ויד אחורית טיפה התחזקו ! |
|
|
|
|
|
08-06-07, 21:41
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
