אם החיטוב אינו מבוקר וללא העמסות ונעמד על גירעון קלורי שלילי גדול מאוד לאורך תקופה ארוכה ישנם השלכות על ההורמונים.
בתאוריה אימונים רק משפרים את הכושר המיני אבל ביחד עם דיאטה מבוקרת(ללא עשרות עד מאות גרמים של שומן,שומן דגש על איכותי אולי חיוני ומערכת ההורמונלית זקוקה לו אבל לכל דבר יש גבול ) לא משנה אם התקופה היא מסה/חיטוב.
בחיטוב יש אנשים שהחשק המיני שלהם יורד כי הרעב ושאר הדברים שהם מתרכזים מסביב מעניינים אותם יותר והמיניות פחות לכן יש אפקט של "חוסר חשק מיני" , אבל זה לא קורה אצל כולם וזה מתחיל להשפיע גם לאחר חיטוב יחסית ממשוך לא של כמה שבועות לפחות..
|
06-06-07, 09:37
תצוגה בשכבות