|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-07, 22:14
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נזכרתי במס' 5: כשהיית עושה משולבת בדדליפט, היית מחליף ידיים (כלומר מי pronated ומי supinated)? אני מחליף בין הסטים, נראה לי ריפטואו אמר להחליף בין כל חזרה. היית ממליץ לי להשתמש ב-hook grip בשביל דדליפט? |
|
|
|
|
05-06-07, 22:24
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
5. כן. תנסה... למה לא ציטוט:
|
||
|
|
|
|
05-06-07, 22:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היית מחליף אחיזה בין הסטים או בין החזרות? אני מבין שיש לך כבר ידע ב- OL וגם איפה להתאמן. אולי תוכל להכין איזה פוסט נחמד עם קישורים לאתרים טובים שמצאת בנושא? בכל מקרה תודה על כל התשובות.  |
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:32
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תמצא את "האשכול הרשמי להנפות אולימפיות" ותקפיץ אותו, ואני אוסיף לשם איזה משהו אם יהיה לי... בבקשה  עריכה: הנה האשכול: http://www.atraf-f.net/or/showthread...EE%F4%E9%E5%FA |
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הקפצתי. חסר פה את תאקימה לדיונים האלה. מישהו יודע מה קרה לו?
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:39
|
#7 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-06-07, 22:41
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
