|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-07, 19:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
05-06-07, 19:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:46
|
#3 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אתה צריך לאמן פעמיים בשבוע כל שריר הכי אפקטיבי ...
ולגבי מנוחה הכי טוב [ככה גם אני עושה]יום אימון יום מנוחה..axbxaxbx תקפיד על תזונה נכונה כי זה 70 אחוז מפיתוח גוף ולא משנה כמה חזק תתאמן ושיהיה לך בהצלחה
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
05-06-07, 20:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לכולם ובקשר לזה שמעלי 3 אימונים בשבוע זה לא קצת מידי כי אתה אומר יום מנוחה יום אימון זה יוצא 3 אימונים כולה..
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
