|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-06, 18:54
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
שבוע #1 השלמה לאימון #3 שלא סיימתי אתמול
לחיצה בשיפוע עליון: 1x10x60 1x8x62.5 מקבילים: 1x10xBW+5kg 1x8xBW+10kg הרמות רגליים בתלייה: 1x10xBW+5kg 1x7xBW+5kg 1x6xBW+5kg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות