תוך כמה זמן אני אדע אם הקריאטין משפיע עלי? (מונו)

Bullet · 04-06-07, 20:56

אין צורך לקחת סוכר ענבים עם הקריאטין. את הקריאטין תיקח בנפרד, אחרי או לפני האימון תכין כוס מים, שים שם 5 גרם קריאטין, תערבב מהר ותשתה מהר. שבועיים זה בסדר כדי שתדע איך זה משפיע. לי אישית היה בוסט אחרי כמה ימים ספורים

gps · 04-06-07, 21:03

למה אין צורך.. הסוכר ענבים גורם להפרשת אינסולין שיוביל ל"דחיפת" הקריאטין לשריר..

כוס זה לא מספיק.. צריך חצי ליטר לא? אני אגמור עם ה"שתייה המרובה" שצריך עם הלקיחה וזהו..

למה לערבב *מהר* ולשתות *מהר*??

04-06-07, 20:56	#1
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	אין צורך לקחת סוכר ענבים עם הקריאטין. את הקריאטין תיקח בנפרד, אחרי או לפני האימון תכין כוס מים, שים שם 5 גרם קריאטין, תערבב מהר ותשתה מהר. שבועיים זה בסדר כדי שתדע איך זה משפיע. לי אישית היה בוסט אחרי כמה ימים ספורים __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

04-06-07, 21:03	#2
gps חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gps הודעות: 379	למה אין צורך.. הסוכר ענבים גורם להפרשת אינסולין שיוביל ל"דחיפת" הקריאטין לשריר.. כוס זה לא מספיק.. צריך חצי ליטר לא? אני אגמור עם ה"שתייה המרובה" שצריך עם הלקיחה וזהו.. למה לערבב מהר ולשתות מהר??