02-06-07, 15:53
|
#11 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
דילואד טוב , זה שאתה מחליף את כל התרגילים שאתה בכלל עובד עליהם ונגיד עובר לבידוד בדאמבלים או חצי בידוד ועובד ב90% מהביצועים , המטרה היא שתוכל לבצע אימון ולשבור שיאים כמו לפני הדילואד(אם תרצה) בכל אחד מימי הדילואד ולא לצרוך יותר מידי מנוחה
__________________
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות