|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 01:36
|
#17 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מנסיון של צוואר תפסוף 3-4 פעמים בחיים, אני יכול להמליץ לך על מספר דברים.
1. עיסוי של המקום. 2. כמו שמני אמר, משחות לשיחרור שרירים תפוסים. 3. המעין חגורה מרופדת הזאת ששמים על הצוואר (צווארון), יאנו שאי אפשר להזיז את הראש, והוא מונע תנועות לא רצויות. 4. שים מגבת חמה על הצוואר.. צוואר תפוס זה אחד הדברים הכואבים..:cry_1: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות