צריך המלצות לצוואר תפוס בצורה חמורה
 

עשיתי שראגס היום, וכניראה הזזתי את הצוואר בתנועה לא טובה, כתוצאה מכך קיבלתי את התפיסה הכי רצינית שהיתה לי בחיים, אני לא יכול להזיז את הראש לשום כיוון והכאבים ממש רציניים.
יש לכם המלצות לטיפול?

הדברים הסטנדרטיים אחי.
לשים קרח על המקום.
משחות חמות לשרירים תפוסים.
תבקש מהחברה לעשות לך מסאז'...בטוח יעזור.

הם אף פעם לא עוזרים לי בסוף ואני מגלה שכל המאמץ היה לחינם..

ציטוט:

לשים קרח על המקום.

אממ את זה עוד לא עשיתי, אתה בטוח שזה יעזור? או שתאחלס ההבדל היחידי שאני ארגיש זה לקפוא מקור?

ציטוט:

משחות חמות לשרירים תפוסים.

המשחות מנוצלות למטרה אחרת. (ראה סעיף הבא)

ציטוט:

תבקש מהחברה לעשות לך מסאז'...בטוח יעזור

בנגברוס? הן תקועות מאחורי המסך :thumbdown:

:king: :king: :king:

חח מני יא מלך!
תשמע, בקשר לקרח, זה טיפול לדלקות, איך זה יעזור לצוואר תפוס?

קירור של המקום תמיד עוזר לשרירים קצת להשתחרר...
לא תמיד זה עוזר במאת האחוזים...אבל שוב - מה כבר תפסיד? גם ככה חום אימים..

אני אנסה את זה, אני ממש בספק אם זה ישחרר לי את הצוואר..
מה ההנחיות לטיפול כזה?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אהבתי!!:laugh: :laugh: :laugh:

מחיפוש קליל ברשת מצאתי את זה:

איך אפשר לעזור לצוואר תפוס מאוד, והאם ייתכן שישנם כאבי ראש
מרובים עקב כך ?

יש קשר ברור בין נוקשות וכאבי צוואר לכאבי ראש. בשלב החריף יעזור
חימום המקום, עיסוי,פיזיותרפיה, תרגילי הרפייה, ומריחת משחות
המקילות על הכאב. לאורך זמן מומלץ על עבודה על היציבה וחיזוקהשרירים על מנת שהמצב לא יישנה.

קיצר אל תקשיב לי, אני אידיוט!
תחמם את המקום...תחמם!!!

חחחחחחחח מה?!!? מני יא מאנייק, אני כבר יושב עם הקרח על הצוואר יש לך מושג כמה זמן לקח לי לקום מהכסא :angry:

אז אתה בטוח עכשיו שזה חימום? שמישהו יחליט כבר..
אף פעם אי אפשר לדעת מתי לטפל בחום או בקור אני בחיים לא מבין את זה.

חח וואי אני מדמיין אותך עכשיו עם צוואר תפוס...בטח קורע.
תנסה גם קור וגם חום...

רוצה באמת לשמוע משהו קורע? בגלל שאני לא יכול להסתכל למטה אני משתין על עיוור והשירותים ניראים עכשיו כמו השירותים בתחנה המרכזית.

:laugh: :laugh: :laugh:
ענק!!!

דרך אגב...לגבי הקירור או חימום...הבנתי ששניהם טובים למקרי שרירים תפוסים.
פשוט כל אחד מגיב אחרת...הענין הוא כנראה שינוי קיצוני בטמפרטורה של המקום הספיציפי.

תאמת אין ממש מרפא לזה אתה תיהיה ככה לנצח חחחח....
במיקרה של צוואר תפוס זה עניין רציני מניסיון ,כל התרופות לא ממש יעזור לך כי עם כן הן יעזור אולי להבדל של כמה שעות ,הדבר היחיד זה לתת לזה לנוח זה אמור לעבור תוך כמה ימים לצערך,זה מה שגם הרופאים ממליצים חוץ מי כדורים (אגב הם עוזרים הרבה יותר מכל התרופות סבתות או מישחות).

אם זה באמת כ"כ רציני, שים צווארון...

זה רק מחמיר הכאב עכשיו יש לי כל כמה דקות מיגרנות מטורפות.

מנסיון של צוואר תפסוף 3-4 פעמים בחיים, אני יכול להמליץ לך על מספר דברים.

1. עיסוי של המקום.
2. כמו שמני אמר, משחות לשיחרור שרירים תפוסים.
3. המעין חגורה מרופדת הזאת ששמים על הצוואר (צווארון), יאנו שאי אפשר להזיז את הראש, והוא מונע תנועות לא רצויות.
4. שים מגבת חמה על הצוואר..

צוואר תפוס זה אחד הדברים הכואבים..:cry_1:

זה לא סתם תפוס, תאמין לי ניתפס לי הצוואר לא פעם אחת ב-25 שנים שאני חי, אבל זה משהו מטורף לגמרי ממש כאב שלא מפסיק לא משנה איך הראש מונח כניראה עשיתי ממש קרע רציני תוך כדי התרגיל.
משחה שמתי אבל תאמין לי זה לא עוזר, עיסוי? אני לא יכול אפילו להזיז את היד כל דבר מפעיל את הטרפז אפילו טיפה וזה קוטל אותי. אין לי גם צווארון מאיפה אני אפליץ את זה עכשיו?

אז שמע, עכשיו אמצע הלילה אתה תאכלס דיי תקוע.
משחות לא יעזור לך פלאים, יקח לזה כמה ימים לעבור אם זו תפיסת צוואר רגילה, אבל אתה אומר שזה משהו מטורף, אולי זה בכלל קרע שריר אז זה משהו אחר..

צווארון תנסה להפליץ מחר מאיפשהוא, זה מאוד עוזר ומן הסתם אם היו לך כבר תפיסות צוואר אתה יודע.

תבקש ממישהו/מישהי מחר קצת מסאז' עדין בצוואר, זה בטח לא יזיק.

הכל זה אמצעים להקטין את הכאב ונסות להעביר אותו כמה שיותר מהר, אלב שום דבר לא ישחרר את הצוואר ברגע..


ותזהר בשראגס!! אל תעמיס יותר מדי משקל!! זה אזור עדין!!

ללכת למסאג'יסטית...מה לעשות כשצריך משלמים...
הפתרון הכי יעיל..