התוכנית אימונים שלי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
התוכנית אימונים שלי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-06-07, 16:24

Roei

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2007

הודעות: 714

גיל:: 17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoyo

יותר מדיי סטים !
תוריד ל4 סטים לשריר גדול ו2 סטים לקטן

לרגליים תוסיף סקוואט

בקשר לסקוואט חשבתי על זה אבל יש לי די הרבה כאדי ברכיים אז נראה כבר
ו-2 סטים לשריר קטן ו-4 לגדול? זה לא קצת?
4 לקטן ו-6 לגדול זה לא טוב?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:00.