|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-06, 13:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא נותן לעצמי כף שטות עד שאני לא מבין מה לדעתם לא נכון. מי החליט ולמה שפשיטת הכתף מבוצעת ע"י תנועה מלמטה ולמעלה ולא להיפך? הרי הכתף היא לא מפרק כמו הברך או המרפק שיכולים לעשות תנועות כפיפה/פשיטה באופן ברור.
וגולן, זה יהיה הרבה יותר טוב אם תסביר את עצמך במקום לרשום הודעות קצרות וטפשיות כאלו. |
|
|
|
19-10-06, 13:59
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
תתחיל מללמוד את הבסיס כל דבר שרשמת לא נכון מהתחלה עד הסוף.
פה יש לך את התנועות של מפרק הכתף עם אנימציה ותיאור. זה לא מושלם יש להם טעויות הרבה פעמים באתר הזה אבל את הבסיס תוכל ללמוד. יש לך 10 תנועות שונות במפרק הכתף. http://www.exrx.net/Articulations/Shoulder.html |
|
|
|
|
19-10-06, 18:38
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אתה מוזמן לשאול ואני בשמחה אענה לך, אבל שאתה רושם הודעות בצורה חד משמעית בהנחה שכל מה שאתה אומר זה נכון, ואתה טועה...אתה צריך לתת לעצמך כאפת שטות.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
|
19-10-06, 18:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-06, 18:43
|
#5 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
