|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-07, 23:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אויש הכל פה בולשיט
זה לא מיתוס בכל שעה וחצי של שינה יש מחזור של הפרשות הורמונים אנאבוליים. בשביל בנייה אופטימלית צריך 4 מחזורים רצופים כאלו=6 שעות שינה רצופות. כמובן שצריך מלאי חלבון בשביל זה אבל זה ממש לא מיתוס |
|
|
|
30-05-07, 08:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמממ יפה.. קבל במוניטין... למה אומרים 8 שעות שינה ולא 6 אם ככה ? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
