29-05-07, 18:39
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בהחלט תרגיל מפמפם, הייתי עושה אותו כסט אחרון באימון יד קדמית שלי.
לא יודע כמה הוא אפקטיבי להיפרטרופיה, אבל לפאמפ הוא אדיר ונותן אחלה תחושה.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות