|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-07, 17:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2 דק' חימום... אחר כך 2 דק' ספרינט מהירו ת14.2 ואז 2 דק' מהירות 9 ככה כפול 5 ... סה''כ 22 דק'.. ו' דק' אחרונות זה הליכה להחזרת הדופק הנורמלי... באופ מדורג... לא הבנתי ת הקטע של ה 20 שניות ואז 10... זה נראה לי קצת מידיי!!
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות