![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אתה מתכוון לתרגיל שעושים חצי תנועה 7 פעמים אז את החצי השני של התנוע 7 פעם ואז כול התנוע אצמה 7 פעם?
זה שטויות למה לעשות 21 חזרות? אני בטוח שגם באימון רגיל הייתה מקבל אותם התוצאות עם לא יותר
__________________
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|