|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-06, 15:59
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תגון גם ל 6-8 חזרות
ובנוגע לרגלים תעשה לג פרס פשיטה כפיפה רגליים הם שריר מאוד חשוב אם אתה לא יכול לבצע סקווט זה לא אומר של לעבוד רגליים כלל
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות