|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-06, 19:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
פשיטה מאחורי הראש זה אחד התרגילים שמצריכים הכי הרבה משקל .. לפחות בשבילי.
יש לזה טווח תנועה גדול מאוד.. בכל מקרה מזמן הפסקתי לעשות את התרגיל הזה אני בעד לחיצה צרפתית בשכיבה + במכונה.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות