|
|
27-05-07, 10:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
אח שלו זה Ab אני אגיע ל10 סטים טרפזים בשבוע חח טירוףף אם כבר היתי נראה לי מוסיף עוד סט לחזה...
דאדליפט לא בא בחשבון תודה על ההצעה... תודה על התגובה אחי!
__________________
|
|
|
|
27-05-07, 10:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן שמתי לב שזה AB  חחמה רע ב 10 סטים לטרפזים ?! לחזה דווקא לא צריך אולי תגוון בתרגלים או בסדר שלהם ,כלומר אולי פעם הייתי עושה את הלחיצת חזה להתחלה כי אז יש לך הכי הרבה כוח ,עכשיו תנסה להשאיר אותו לסוף(למרות שלא יהיו אותם משקלים ) עדיין הגיוון היא גם דרך אימון יעלה ! |
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
