ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-05-07, 02:14   #25
-venom-
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 217
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
טוב אל תנפחו לו את הציפיות , יש מצב בהחלט שתראה את עצמיך על 34!

תדאג לעלות בחזרות ובמשקלים כל שבוע ולעבוד עצים!!

ואם אתה נתקע תחליף תרגיל!


(וגם תגוון בחזרות כל שבוע )



העליהי בכוח = עלייה בשריר אם התזונה מאפשרת
מה הכוונה לעבוד עצים, ולעלות במשקלים ובחזרות כל שבוע? יש לי תוכניות קבועה [ לא ABC ] שכל אימון אני עושה את אותם חזרות ואת אותם משקלים..
איך אני יודע שאני "נתקע"?
ומה הכוונה בלגוון בחזרות כל שבוע?

סליחה על החפירה..

lee123
יש מצב לתמונות של לפני ואחרי?
-venom- מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים