ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-05-07, 22:20   #15
eumail20000
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 488
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
נכנסתי לשם והייתי בשוק מכמות השרירים בגוף שלא ידעתי על קיומם, בעיקר כל השרירים הקטניייים שמרכיבים לנו את הרגליים, וכמה שרירים שהם סביב עמוד השדרה והצלעות. עכשיו, ראיתי שם איזה תרגילים צריך בשביל השרירים האלו, אבל ממש אין לי זמן נוסף בשביל עוד תרגילים (שעה ושלושתרבה אימון בדרך כלל)... האם באימון אני מאמץ ולו בקצת את השרירים האלו ?
למיטב ידיעתי כן.
eumail20000 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים