|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#36 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() לדעתי מי שלא עושה דדליפט מוותר על אחד התרגילים הכי טובים שיש. זה כמו לא לעשות לחיצת חזה, מתח וסקוואט. זה תרגילים הכרחיים בכל תוכנית, ואני לא רואה איך אפשר בלעדיהם.
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|