|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
| צפה בתוצאות הסקר: באיזה טווח חזרות אתם עובדים? | |||
| מקסימום 3 חזרות |
   
|
3 | 3.37% |
| 3-5 חזרות |
  
|
8 | 8.99% |
| 5-8 חזרות |
  
|
35 | 39.33% |
| 8-12 חזרות |
  
|
41 | 46.07% |
| מעל 12 חזרות |
  
|
2 | 2.25% |
| מצביעים: 89. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-07, 03:57
|
#1 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
עידן נסה לשלב בין השניים בכדי לפתח כמה שיותר פיבר שריר שונים...! |
|
|
|
|
25-05-07, 07:28
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
משולב, עם דגש בכל תקופה על טווח אחר...
בכל אופן , עכשיו נתתי לעצמי איזה שבועיים עם דגש על 1-3 חזרות עם כשל. |
|
|
|
|
25-05-07, 07:45
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
חלק מהתרגילים 5-8 ותרגילים אחרים 10-12
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
