|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 21:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט מפעיל את הארבע ראשי אבל לא באותה המידה שסקוואט מפעיל.
אתה יכול להחזיק דאמבל עם שתי הידיים על החזה ולעשות סקוואט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות