|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 10:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כל זה אחרי האימון? אם כבר הארוחה של שעה- שעה וחצי אחרי אימון, אחרי אימון אתה צריך לעורר תגובה אינסולינית שתסתור את הקורטיזול שנמצא לך בגוף ברמות גבוהות, ועם כל הירקות, לחם, חומוס ושמן זה מעכב את כל העיכול... תקנו אותי אם אני טועה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות