ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-05-07, 23:49   #1
iNFace
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 213
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
אז ככה, אני יודעת שיש את המיתוס שאימוני כח וגעים בגדילה וזה לא נכון וכו'...

אבל היום כשעשיתי סקווטים המאמן שלי אמר לי לעשות את התרגיל הזה פחות כי המוט לוחץ לי על העצמות וזה יננע ממנני את הגדילה לגובה.

או לעשות משקלים נמוכים שלא יפגגעו בי.

מה אתם אומרים?

תני לו כאפה.
iNFace מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-05-07, 23:52   #2
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי iNFace
תני לו כאפה.
הוא חמוד אבל.. חבל עליו


אז אתם אומרים להמשיך לעשות סקווטים ולא לפחד להרים משקל?
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-05-07, 23:54   #3
iNFace
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 213
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
הוא חמוד אבל.. חבל עליו


אז אתם אומרים להמשיך לעשות סקווטים ולא לפחד להרים משקל?
חח..
אין בעיה, כל עוד הטכניקה נכונה.
iNFace מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-05-07, 01:18   #4
roykeren0079
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 76
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
הוא חמוד אבל.. חבל עליו


אז אתם אומרים להמשיך לעשות סקווטים ולא לפחד להרים משקל?
סוסה את כמה את מרימה חזה לחיצה אחת?
roykeren0079 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים