|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תהליך ההתעוררות נמשך שעתיים אחרי שמתעוררים (עד למצב של ערנות מוחלטת) ...אז איך יכול להיות הגיוני שיותר טוב להתאמן ישר אחרי שינה????? כשבקושי אפשר לזוז
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
23-05-07, 20:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
|
23-05-07, 23:30
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה קטע שגם אני יכול להעיד עליו. אירובי בבוקר, אני יכול לעשות באותה מידה, אם לא יותר טוב מהערב. אבל אנאירובי? בבוקר? אני מחוסל, שום סיכוי, אני מדבר על כמעט ירידה ב30% במשקלים, כשזה נעשה על הבוקר.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
23-05-07, 23:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-07, 00:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
24-05-07, 00:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אל תשווה בין אירובי לאנאירובי. אירובי הייתי מסוגל לעשות בבוקר,אנאירובי אולי רק ב-11:00 ככה וזה אם קמתי ב-7:00..
|
|
|
|
|
24-05-07, 15:22
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
