|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תן 4 סטים לשריר גדול 2 לקטן לא יותר לדעתי זה יספיק. לא מזמן כתבתי את ה-fbw שאני מתכוון לעשות, אמנם למסה ולא לחיטוב אבל תסתכל אם תרצה.
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|